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  • 7月
  • 2023年
  • [學(xué)習園地] “低頭族”注意了:當心高血壓盯上你!
  • ? ? ? 經(jīng)常低頭玩手機有可能會(huì )引發(fā)“高血壓癥狀”。 ? ? ? 當你看到這篇文章時(shí),你看手機多久了,10分鐘?半小時(shí)?還是半天? ? ? ? 高科技在給人們帶來(lái)溝通便捷的同時(shí),也將一種“新鮮病”——手機依賴(lài)癥“捆綁銷(xiāo)售”給了現代人。 ? ? ? 【“手機依賴(lài)癥”自查開(kāi)始】 ? ? ? 每天早晨睜眼第一件事,就是拿起手機看微博、微信有沒(méi)有新消息。 ?…
  • 7月
  • 2023年
  • [學(xué)習園地] 專(zhuān)屬端午的養生攻略,速看!
  • ? ? ? 端午,又稱(chēng)端陽(yáng),與春節、清明和中秋并稱(chēng)為中國四大傳統節日。端午節要插艾條,喝雄黃酒,戴香囊,還要摘取蘭草煎湯沐浴,又稱(chēng)“浴蘭節”。 ? ? ? 端午節到了,送你一份超全的端午養生攻略,起居以養陽(yáng)氣,飲食以調氣血,運動(dòng)以防疾病,中草藥以避毒祛邪,祝愿朋友們端午安康! ? ? ? 端午節,健康養生要做好以下三點(diǎn): ? ? ? 01夜臥早起,養陽(yáng)氣 ? ? ?…
  • 5月
  • 2023年
  • [學(xué)習園地] 鹽分攝入過(guò)多,小心血壓升高
  • ? ? ? 鹽是高血壓重要的環(huán)境因素之一,高鹽攝入增加心血管疾病風(fēng)險,限鹽已成為國內外高血壓防控的重要措施。鹽敏感性是關(guān)聯(lián)鹽與高血壓的遺傳基礎,也是原發(fā)性高血壓的一種中間表型。 ? ? ? GenSalt 研究對我國6省1906名農村受試者進(jìn)行慢性鹽負荷試驗,發(fā)現有高達39%的受試者為鹽敏感者,女性(特別是45歲以上)鹽敏感者多于男性。鹽負荷后,鹽敏感者血壓升高明顯,鹽不敏感者或鹽抵抗者血壓…
  • 4月
  • 2023年
  • [學(xué)習園地] 小心“肝”,拒絕“肝”擾
  • ? ? ? 2023年3月18日是我國第23屆全國愛(ài)肝日。今年的宣傳主題是“主動(dòng)檢測,擴大治療,消除乙肝危害”。肝臟作為機體內主要的代謝器官,主要功能是進(jìn)行營(yíng)養物質(zhì)的代謝、解毒清除有害物質(zhì)、調節血液、分泌膽汁等。 ? ? ? 常見(jiàn)的肝病主要包括傳染性和非傳染性?xún)煞N。傳染性肝病主要就是病毒性肝炎;非傳染性肝病包括酒精性、脂肪性、藥物性以及自身免疫性肝炎等。 …
  • 2月
  • 2023年
  • [學(xué)習園地] 元宵喜樂(lè )
  • ? ? ? 每年農歷正月十五是中國傳統民間節日元宵節。元宵節,又稱(chēng)上元節、小正月、元夕、春燈節或燈節,中國把農歷一月稱(chēng)為“正月”,正月也是農歷的元月,古人稱(chēng)“夜”也為“宵”。 抬頭是:月圓 ? ? ? 在過(guò)去,人們把正月十五喚作“正月望”那是新年迎接的第一輪圓月,承接了人們最熱切的期盼與最鄭重的心愿,花好月圓夜,無(wú)論你身在何地,披一身月之清輝就是攬得一…
  • 2月
  • 2023年
  • [學(xué)習園地] 大快朵頤之后,腸胃不舒服怎么辦
  • ? ? ? 春節假期,我們了卻了鄉愁,聽(tīng)到了鄉音,也滿(mǎn)滿(mǎn)品嘗了家鄉的美味。團圓的年夜飯,熱鬧的拜年飯,一菜、一味既是家鄉的味道也是親人之間愛(ài)的表達。 ? ? ? 飽餐過(guò)后,難免會(huì )有腸胃不適的情況發(fā)生,那這時(shí)我們可以怎么辦呢? ? ? ? 消化系統疾病很廣泛,從食管到胃到十二指腸,再到小腸結腸直腸,任何地方的疾病都是屬于消化系統疾病。大多有腹痛的癥狀,但不同疾病腹痛的性質(zhì)、…
  • 12月
  • 2022年
  • [學(xué)習園地] 大雪時(shí)節,你的血壓還穩嗎?
  • ? ? ? 轉眼間,已到24節氣中的大雪。春城昆明,冬天看不見(jiàn)雪是常態(tài)。大雪時(shí)節沒(méi)有盼來(lái)雪,但冷空氣卻并未缺席,加之早晚較大的溫差,這讓有些高血壓患者開(kāi)始感到苦惱,因為之前控制的好好的血壓,又開(kāi)始“鬧情緒”,出現“拔高”的現象。 ? ? ? 近日,由國家心血管病中心、中國醫師協(xié)會(huì )、中華醫學(xué)會(huì )心血管病學(xué)分會(huì )等學(xué)術(shù)機構共同制定的《中國高血壓臨床實(shí)踐指南》(以下稱(chēng)”指南”)也正式頒布。該指南對我國…
  • 12月
  • 2022年
  • [學(xué)習園地] 從胃炎到胃癌只需4步——學(xué)會(huì )緊急剎車(chē)
  • ? ? ? 冰凍三尺非一日之寒,胃癌的發(fā)生也不是一朝一夕的事。從正常胃黏膜上皮細胞變?yōu)榘┘毎?,也是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程,經(jīng)歷一個(gè)相當長(cháng)的癌前變化過(guò)程。 ? ? ? 近5年來(lái),我國19~35歲青年人的胃癌發(fā)病率比30年前翻了一番,胃癌防治已經(jīng)成為社會(huì )廣泛關(guān)注的健康焦點(diǎn)。據醫學(xué)統計數字顯示,中國腸胃病患者有1.2億,每年新增40萬(wàn)胃癌患者,占世界胃癌發(fā)病人數的42%。 …
  • 11月
  • 2022年
  • [學(xué)習園地] 8.2秒可以做什么?
  • ? ? ? 8.2秒,可能是我們看兩眼短視頻的時(shí)間,可能是我們起身喝口水的時(shí)間,可能是我們閑聊一句話(huà)的時(shí)間,但也可以是賽諾包裝車(chē)間里將一盒50ml*2規格的藥品包裝好的時(shí)間。為何需要8.2秒,這得從康復新液50ml*2的規格說(shuō)起。 ? ? ? 賽諾原研產(chǎn)品康復新液,是從美洲大蠊提取物分離得到具有修復創(chuàng )傷、免疫調節功能的原料藥康復新(獲獨家生產(chǎn)批文)添加輔料配制而成的液體制劑。內服用…
  • 11月
  • 2022年
  • [學(xué)習園地] 世界卒中日||血壓知多少?
  • ? ? ? 2022年10月29日是第17個(gè)“世界卒中日”,今年宣傳主題為“識別中風(fēng)癥狀,把握寶貴時(shí)間”,宣傳口號為“爭分奪秒,挽回生命”。 ? ? ? 卒中(俗稱(chēng)“中風(fēng)”)具有發(fā)病率高、致殘率高、死亡率高和復發(fā)率高的“四高”特點(diǎn),發(fā)病急、病情進(jìn)展迅速、后果嚴重,全世界每4個(gè)人中就有1個(gè)人會(huì )發(fā)生卒中,每6秒鐘就有1個(gè)人死于卒中,每6秒鐘就有1個(gè)人因卒中而殘疾,病患家庭將因…
  • 9月
  • 2022年
  • [學(xué)習園地] 中秋月餅食用小貼士 ——這幾類(lèi)人群要注意
  • ? ? ? 月餅是吉祥、團圓的象征,是中秋節的標配。 ? ? ? ? ?但它們也是典型的高熱量、高脂肪、高糖食品。 ? ? ? 不易消化、還容易加重消化道負擔 ——那么讓我們一起來(lái)看一下吃月餅有哪些注意事項。 吃多少月餅為宜? ? ? ? 脂肪含量:大部分月餅的脂肪含量都相當高,月餅的餡料和餅皮?;臁?/li>
  • 8月
  • 2022年
  • [學(xué)習園地] 肝炎知識一起看
  • ? ? ? 肝臟具有代謝、排毒、造血和免疫功能,肝不好,不僅會(huì )食欲不振、易疲勞,還會(huì )引起黃疸、牙齦出血等癥狀。 肝臟不好容易出現這些癥狀! ? ? ? ①食欲不振:肝臟不好往往導致消化不好,嚴重的還可能出現厭食、惡心、嘔吐。 ? ? ? ②易疲勞:肝臟有問(wèn)題會(huì )導致長(cháng)期食欲不振和吸收受阻,人體出現容易疲勞、注意力不集中、頭昏耳鳴等現象。 …
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